moderator dzialu

a mi gościu radzi brac wit b12. jedną lub dwie ampułki dziennie przez 10 dni , chodzi mi o stężenie 1000mg. twierdzi że jak zrobił taką kuracje to całą zimę nawet kataru niemiał. jakie jest Wasze zdanie ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

w razie jakiejść poważniejszej zadymy np. zabarykadowany menel ale sie usmialem, toz to arcypowazne wyzwanie w sam raz dla AT GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Maniac - ten obrazek z pająkiem był lepszy - bardziej mroczny członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Al jest spoko, ale pająk miał coś takiego mrocznego w sobie, ale ten też jest ok członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Spice,nie denerwuj sie rybko moja zlota "SĄ TAKIE SRODKI KTÓRE PO OKRESIE PÓŁTRWANIA PRZESTAJA ISTNIEC W ORGANIZMIE" A myslalem ze jeszcze sa w polowie drogi...... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Tak zrobie! A w polowie drogi tez nie sa, bo jeszcze jest czas na wykrywalnosc metabolitow w "sikach". P.S.Tak se glosno mysle. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Fullblown(clown) widac ze nie lubisz myslec! Zgadzam sie w 100% z tym co napisal Spice, natomiast twoje posty obserwuje juz od jakiegos czasu i niepodoba mi sie w nich kilka rzeczy. 1.Stosunek w jaki sie wyrazasz, odnosisz do ludzi z ktorymi dyskotujesz 2.Bardzo ograniczony sposob myslenia i rozumowania 3.Bzdury i poprzekrecane wiadomosci ktore [...]

Co za bzdury!!! Czlowieku gdzie ty zyjesz? "ale to ile zostanie zuzyte dla miesni to jest temat związany z tym i jest chyba najwazniejszy poniewaz niezuzyta czesc srodka zostanie wydalona i niebedzie uzywana przez organizm" "testy bedą sprawdzały srodek który był uzywany a nie ten niepotrzebny którego juz dawno niema bo został [...]

"ja niestawiam na swoim!ja poprostu napisałem co ja o tym mysle a to co załozyciel z tego wyniesie i czy bedzie wolał inne wyppowiedzi to juz jego sprawa a ty na mnie nienajezdzaj z takimi tekstami cwaniaku!pozdrawiam!ja juz napisałem swoje na ten temat a reszta mnie wali!" Rozumiem w takim razie ze dalsza dyskusja jest niepotrzebna, bo [...]

Michail - nie bede Ci mowil ile czasu trwalo zamieszczenie artykulu o treningu plecow ... MaTEO sam chyba nie wie :)) Cierpliwosci. (tak z 2 miesiace ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ja chetnie przeczytam/obejze Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Chlopie, ale skoro zrobiles 6 cwiczen po 7 serii to znaczy ze nie potrafisz trenowac, lub jestes totalnie przetrenowany. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Po ogolnej rozgrzewce (sklony, rozciaganie grzbietu, wyprosty)ktora w treningu kulturystycznym ma KOLOSALNE znaczenie szczegolnie podczas treningu plecow ja wykonuje jako pierwsze cwiczenie wioslowanie sztanga, pozniej na wyciagu (poziomym) lub sztangielkami, na koncu wyciagi pionowe wasko i szeroko. Wykonywanie na koncu cwiczen w pionie ma za [...]

Pewnie ze nie trzeba robic podciagania w opadzie tak jak na klatke nie trzeba rozbic wyciskania sztangi - cwiczyc tez mozna. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Jakich przyzadow ? Jak masz sztnage, sztangielki i drazek to zrobisz wszystkie mozliwe partie miesniowe. Dodatkowo do Twojej wypowiedzi, wole meczyc bicepsy (choc wykonuje podciaganie nachwytem) na wioslowaniu i martwym ciagu z duzym efektywnym ciezarem niz wykozystywac ich sile do sciaganiu na wyciagach (gdzie stricte ciezar jest juz dla mnie [...]

I do Kruszka - po Twojej wypowiedzi po przeczytaniu mojego artykulu o plecach to powiem Ci ze bardzo duzo srednio zaawansowanych wykonuje taki plan z wielkim powodzeniem i nie maja niedorozwoju w dolnych partiach plecow z powodu przetrenowania. Zbyt czesto powielasz mity z gazet ktorych nie sprawdziles na sobie. Sciaganie na plecy do klatki czy [...]

OK Topor wiem ze taki uklad dziala ale nie moge sluchac jak ktos pisze o ROZWOJU plecow bez wioslowania czy innych podstawowych cwiczen. Mozna cwiczyc ale sam powiedz jakie sa przyrosty przy cwiczeniu na sztangielkach i drazku ? Jak takie rewelacyjne to pedze do supermarketu po drazek i sztangielki inapieram w spokoju w domu ... Twoje wymiary to [...]

No ale przeciez piszemy dla Nortona a nie dal jakiegos herbatnika (choc Norton to taki grubszy herbatnik ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

NIECH WSZYSCY WIEDZAQ JAK CWICZYC FREEEEEEEEDOOOOOOM !!!!!!! YEA RIGHT !!!!!! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

JEEEEEZZZUUUU przeca rozwazamy plan dla Nortona, podalem ogolna zasade i wg niej radze mu stosowac wybrane cwiczenia. Pewnie ze na poczatku rosnie ale gdy mowimy o powaznych przyrostach podstawowe cwiczenia sa niezbedne. Wg mnie powinno sie wykonywac je z zapasem sil na poczatku treningu by pracowac mocno i uczciwe z zelastwem. Pozniej mozna bawic [...]